5 tips voor uit eten met jonge kinderen

Toen we nog met z’n tweeën waren aten we zeer, zeer, zeer regelmatig buiten de deur. We werkten allebei in de binnenstad van Alkmaar en minimaal 1 keer per week bedachten we dat we uit het werk uit eten gingen. Tijdens mijn zwangerschap spraken we af dat we ook met ons kind uit eten wilden blijven gaan, weliswaar niet 1 keer per week, maar zo af en toe moet toch kunnen. Ons idee; als we dat meteen blijven doen, wennen onze kinderen er vanzelf aan en leren ze zich gedragen in een restaurant. Want ja, zo naïef ben je als je kinderloos bent.

DD5B8B54-0CA0-4A19-916B-B4CFBF260668

 

Lees meer “5 tips voor uit eten met jonge kinderen”

De fitchallenge

Wel doen, niet doen, wel doen, nee toch niet doen. Ik twijfelde of ik mee zou doen aan de fitchallenge. Ik voel mij al fit, sport 3 keer per week en weet best wat wel en niet gezond is om te eten. Dus waarom zou ik mij inschrijven. En toen werd het december. Hoewel we die niet uitgeroepen hebben tot December Vreetmaand, werd het toch wel een vreetmaand. Dus na een zoveelste bacchanaal snel naar de website van Sportstudio de Boer en op ‘inschrijven’ geklikt. Zo! Ik doe mee aan de fitchallenge.

get-fit-challenge

 

Lees meer “De fitchallenge”

De fitste winter – week 1!

21 december was het zover, de start van de winter. In plaats van de vetste winter ooit, had ik mezelf uitgedaagd een fitste winter te beleven. Lekker blijven sporten en wat bewuster omgaan met eten. Het doel dat ik voor ogen heb is fitter beginnen aan de lente in plaats van het opnieuw opbouwen van mijn conditie. Daarnaast bleef ik hangen in dezelfde eetkeuzes die vooral gestoeld zijn op suiker, vet en veel.

Lees meer “De fitste winter – week 1!”